Öle in der Schwangerschaft

Wie du ätherische Öle bei der Schwangerschaft und Geburt nutzen kannst.

Wichtige Hinweise
- Öle verdünnt auftragen
- ab dem 4. Monat Öle stärker verdünnen
- Vermeide während der Stillzeit das Peppermint Öl
- Hör auf dein Gefühl und auf deinen Instinkt

Eine Auswahl an Ölen die währen der Schwangerschaft und Geburt sicher sind
Bergamot, Cedarwood, Coriander, Cypress, Frankincense, Geranium, Ginger, Grapefruit, Green/Red/Yellow Mandarin, Juniper Berry, Lavender, Lemon, Patchouli, Peppermint, Rose, Spearmint, Tea Tree, Wild Orange

Öle die in der Stillzeit nutzen kannst
Bergamot, Black Pepper, Cedarwood, Coriander, Cypress Frankincense, Geranium, Ginger, Grapefruit, Juniper Berry, Lavender, Lemon, Lemongrass, Marjoram, Patchouli, Rose, Spearmint, Tea Tree, Wild Orange

Öle die du während der Schwangerschaft – Geburt – Stillzeit meiden solltest
Basil, Camphor, Cinnamon, Clary Sage, Clove, Eucalyptus, Fennel, Marjoram (während der Schwangerschaft), Myrrh, Oregano, Roman chamomille, Rosemary, Thyme, Wintergreen

Nutze während der Schwangerschaft weiterhin das LLV und wende regelmässig Symphony of the Cells Protokolle an, die dir gut tun.

Ein paar Tipps für die Anwendung in der Schwangerschaft:

Morgenübelkeit
Lemon, Ginger, Peppermint, ZenGest, in einer Kapsel einnehmen oder auf den Kiefer oder die Füsse auftragen

Verspannter Rücken
Massage mit verdünntem Aroma-Touch

Hautpflege
Frankincense und/oder Lavender auf Gesicht und Beine einmassieren

Dicke Füsse
AromaTouch (oder Cypress/Grapefruit/Lemongrass) verdünnt, auf die Füsse und Waden auftragen und einmassieren

Schädelbrummen
Peppermint - Frankincense – Lavender einen Roller machen mit FCO verdünnt oder das Einzelöl auf die Schläfen und den Nacken auftragen.

Schlaf
Lavender, Balance, Serenity im Diffuser oder auf die Fusssohlen oder mische dir einen Spray für dein Kopfkissen

Hitzewallungen
Fussbad mit Peppermint, mische dir einen Spray mit Peppermint und Lavender

Wehen Ankurbeln
Clary Sage, Cinnamon

Was in deine Geburtstasche gehört

Lemon, ZenGest, Balance, Motivate/Cheer, OnGuard Spray, Frankincense
Eine kleiner Diffuser (z.B. Pilot) und dein Lieblingsöl für den Diffuser
Roller mit verdünntem Aromatouch für deinen Rücken

Geburt und Wochenbett

Während der Geburt
Clary Sage (Wehenfördernd) und Lavender auf die Knöchel (Reflexzone für Gebärmutter und Eierstöcke) oder auf den Bauch. Lass dir von deinem Partner eine Massage mit Lavender geben.

Nach der Geburt
Lavender und Geranium auf die Knöchel und Fusssohlen

Nachwehen
Clary Calm zum Ausgleich

Damm/Intimbereich Roller
Copaiba, Helichrysum, Weihrauch und Lavender mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt

Wenn die Brust beim Stillen spannt
2x Geranium, 3x Lavender, 1x Roman Chamomille mit Mandelöl verdünnen, in kleinen Mengen auf der Brust auftragen.

Narbe nach Kaiserschnitt
Copaiba, Helichrysum, Lavender, Roman Chamomille, Weihrauch, Tea Tree um die Narbe herum auftragen

Depressive Verstimmung im Wochenbett
Clary Sage, Elevation, Frankincense, Lavender, Lemon, im Diffuser oder als Massage-Mischung oder aus der Flasche Inhalieren.

Zu wenig Muttermilch
Basil, Clary Sage, Fennel, ZenGest, in einer Kapsel einnehmen 1x pro Tag

Zu viel Muttermilch
Peppermint in einer Kapsel einnehmen

Dehnungsstreifen
Roller mit ein paar Tropfen Lavender, Myrrh, Neroli, Weihrauch mit FCO auffüllen

Affirmation mit Geranium, das Mutter-Öl
Ich öffne mein Herz und fühle mich geborgen in der mütterlichen Kraft der Liebe. Ich liebe und nähre mein inneres Kind und ich fühle mich sicher.

Emotionen

Positive Emotionen fördern mit den Ölen
Bergamot - dich selbst annehmen
Ginger - fühl dich in deiner Kraft
Grapefruit - deinen Körper wertschätzen
Lime - Mehr Dankbarkeit
Sandalwood: Hingabe
Tangerine: Heiterkeit

Negative Emotionen vertreiben mit Ölen
Copaiba/Lavender/Lemon/Wild Orange/Adaptiv – Angst
Geranium – zu wenig Vertrauen
Grapefruit – du verurteilst deinen Körper
Melissa – Dunkelheit im Inneren
Ylang Ylang – Traurigkeit

Die besten Öle für Mama und Baby

Frankincense, Lavender, Bergamot, Wild Orange, Cedarwood, Copaiba, Roman Chamomille, Siberian Fir, Sandalwood, Helichrysum

Sei es für Diffuser-Mischungen oder für eine Massage, beim Baby bitte die Öle immer stark verdünnen.